华言心理 宋体 （国家二级心理咨询师）
心累往往表现为或困惑、或纠结、或焦虑、或烦燥、或不安、或恐惧……
要解决心累的问题，首先要知道心是什么。
心是“统帅”
心是君主之官，是五脏六腑的“统帅”。大家注意没有，人的五脏：肝、脾、
肺、肾都有个“月“字旁，为什么同属五脏的“心”没有，难道人心不是肉长的，当然不是。这是因为“心”的职责与肝、脾、肺、肾有所不同。“心”不仅有造血的物质功能，更有精神的“统帅 ”职责，人的意识、情志，思维活动都由此而出。中医有“主明则下安，主不明则十二官危”的说法，原理即在于此。
心是情绪的“生产车间”
喜、怒、哀、乐、悲、恐、愁、虑……这些情绪从哪里来，从肝里来吗？不是。从胃里来吗？不是。这么多的情绪都是在“心”中来“生产”出来的。“原料”是视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉。每个人的情绪都与“原料”有关，当然也与“生产车间”有关。原料要过滤，生产工艺要精当，才能有好的情绪“生产”出来。专家研究发现，盲人得癌症的几率明显低于明眼人，道理很明显，盲人接受的信息大大少于明眼人。语言学家、乡贤许嘉璐先生对现代社会有个深刻的概括“科技越发达，生活越富裕，人类越不健康，越不自由，越不幸福，越不安宁。世界已经被撕成无数碎片，人类的灵魂已经被物质的追求扭曲、抽空，甚至被切割成了多面体。”
常常听人说，唉，真累。其实，这累的背后是“心”累。生活如此，现实如此，累也就是正常的心理反应了。值得注意的是负面情绪是“病毒”，“病毒”是会传染的。
心是中国传统文化的“程序设计”
中国五千多年的文化积淀，导致“心”发达于“脑”。“脑”对国人来讲也是“心”，只是被感情的“心”所掩盖。
文化是人类独有的现象，它是人对自身的生物性加工，并对这个生物的今生和未来做出了“程序设计”。由于“文化”的产生和发展，人的生物本能开始受到由体外讯息组成的意义、价值、象征符号、团队、阶层的影响和加工。
中国传统文化把人分成“身”与“心”。“心”的表现就是人与人之间的互相照顾与关怀，认为“个体”只有在一个包含人与人，人与社会，人与自然的人情磁场中才能自我完成。儒家强调“心即性，性即理”，唯有“心”正、诚、致知、格物、致良知，才能从一人之“身”出发，达到另一个人的“身”上，这种二人关系就是“仁”，就是儒学中的“仁学”，是中国文化大传统中的正统。
心累怎么办？具体情况具体分析，可以从“统帅”的角度，可以从“生产车间”的角度，可以从“程序设计”的角度，窃以为如果从中医“配伍”的角度辩证治疗效果可能会更好。